Ketakutan wanita pada umumnya sehabis melahirkan. Karena pada masa-masa setelah melahirkan tubuh akan menjadi lebar dan gendut. Nah, untuk memiliki tubuh langsing setelah melahirkan tentu saja menjadi keinginan para Ibu.
Untuk cara merawat perut setelah melahirkan. Cara merawatnya ialah perut wanita harus di ikat dengan ikat yang terbuat dari kain yang panjangnya ± 10 meter dan lebarnya ± cm, dalam bahasa jawa disebut stagen. Stagen ini di ikatkan sampai berkali-kali, hingga melingkari sekeliling perut. Dan selama mengerjakan mengikat perut tersebut, perut agak dikempeskan
Dalam perawatan perut pasca melahirkan. Disamping itu Ibu diharap meminum jamu galian singset. Jamu tersebut dapat dibeli di agen-agen jamu tradisional jamu cap jago atau air mancur di seluruh Indonesia ada. Bagi kaum pria baik juga mengerjakan cara demikian, untuk mengurangi kegendutan perut, supaya mengurangi makan atau minuman zat lemak, umpanya makan daging dan minum susu.
Baiknya Ibu merawat perut sehabis melahirkan dengan cara makan sayur-sayuran dan buah-buahan dan minum baiknya dengan air putih biasa yang telah dimasak terlebih dahulu tentunya.
Ibu juga dapat melangsingkan perut dengan berolahraga ringan, bisa joging dan senam pagi tentunya. Latihlah otot perut Ibu dengan latihan shouderlift, Ibu bisa mencari Video tutorialnya yang ada diyoutube.
Sekian sedikit tips agar perut Ibu bisa langsing pasca melahirkan, semoga bisa membantu Ibu untuk lebih percaya diri
Posting Komentar